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総カロリー：2254kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1798041
- 材料（２人分）
- パスタ麺 ２束
- ほたて貝柱缶 １缶
- ベーコン ４枚
- にんにく ２斤
- しめじ（お好みのきのこ） １パック
- 白ワイン 大さじ２杯
- コンソメ １個
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 牛乳 １００ｃｃ
- 粗引き黒胡椒 適量
- クレイジーソルト（塩コショウ） 適量
- バター １０ｇ
- オリーブオイル 大さじ１杯ほど
栄養成分として認識できた材料
べーこん 72g
にんにく 720g
しめじ 100g
しろわいん 30g
こんそめ 5g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 120g
くろこしょう 1.1g
しお 1g
ばたー 10g
総カロリー:2254kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(115.6%) | |
たんぱく質:60g | |
| 成人男性一日必要量:60g(100%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(120%) | |
脂質:140.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(237.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(189.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(326%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(259.6%) | |
飽和脂肪酸:75.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(566.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(364.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(770.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(494.1%) | |
コレステロール:311.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(41.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(51.9%) | |
炭水化物:194.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(79.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(56.9%) | |
塩分:5.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(68%) | |
カリウム:4390.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(175.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(219.5%) | |
カルシウム:360.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
マグネシウム:214.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(63%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(79.3%) | |
リン:1471.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(147.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(163.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49.1%) | |
鉄:6.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(94.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(62.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16.5%) | |
亜鉛:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(60.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(81.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20.9%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:98.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(98.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(98.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:881.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(103.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(135.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(32.6%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:32.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(43.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(54.8%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:13mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(86.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(118.2%) | |
ビタミンＢ6:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(728.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(927.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(22.7%) | |
ビタミンＢ12:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:642.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(267.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(49.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(267.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(49.4%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(116%) | |