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総カロリー:2633kcal

チェリータルト :) by fluffyhair

引用元:http://cookpad.com/recipe/1055134
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
さとう 100g
ばたー 125g
たまご 61g
いちご 600g
ぱんこ 2g
ばたー 13.5g
さとう 3g

総重量:1154.5g


水分:627.2g


総カロリー:2633kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(99.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(135%)
 

たんぱく質:32.8g

 
成人男性一日必要量:60g(54.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(65.6%)
 

脂質:122.5g

 
成人男性一日必要量:59g(207.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(165.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(284.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(226.9%)
 

飽和脂肪酸:72.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(546.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(351.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(742.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(476.3%)
 

コレステロール:508.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(67.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(84.8%)
 

炭水化物:343.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(103.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(74.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(140.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(100.7%)
 

塩分:2.9g

 
成人男性一日限度量:9g(32.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%)
 

カリウム:1410.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(56.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(70.5%)
 

カルシウム:206.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(25.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(31.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9%)
 

マグネシウム:115.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(34%)
 
成人女性一日必要量:270mg(42.9%)
 

リン:474mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(47.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(52.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.8%)
 

鉄:4.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(62.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11%)
 

亜鉛:2.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(23.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7%)
 
成人女性一日必要量:9mg(31.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:364.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(364.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(364.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):790μg

 
成人男性一日必要量:850μg(92.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(29.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(121.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(29.3%)
 

ビタミンD:1.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.6%)
 

ビタミンK:30.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(40.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(50.5%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%)
 

ナイアシン:4.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(28%)
 
成人女性一日必要量:11mg(38.2%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:575.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(239.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(44.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(239.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(44.2%)
 

パントテン酸:4.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(82%)
 
成人女性一日必要量:5mg(82%)