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総カロリー：2428kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1800862
- 材料（28ｃｍ×30cmの天板1枚分）
- ■ ★スポンジ
- 全卵 180g
- 薄力粉（私はスーパーバイオレット） 40ｇ
- 上白糖 70g
- バニラオイル 2～3滴
- 無塩バター 25g
- 生クリーム（純乳脂肪） 5g
- ■ ★ミルククリーム
- 生クリーム（純乳脂肪35%～40%で） 240g
- 練乳 70g
- スキムミルク 10ｇ
- グラニュー糖 25g
- キルシュ 小さじ1
-
- 飾り用いちご 1パック
- 飾り用冷凍ブルーベリー（あれば） 適量
- 飾り用冷凍ラズベリー（あれば） 適量
- ナパージュ（あれば） 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 180g
こむぎこ 40g
さとう 70g
ばにらおいる 0.06g
むえんばたー 25g
なまくりーむ 5g
なまくりーむ 240g
れんにゅう 70g
すきむみるく 10g
さとう 25g
いちご 300g
みずあめ 20g
総カロリー:2428.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(91.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(124.5%) | |
たんぱく質:38.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(77.2%) | |
脂質:153.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(260.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(207.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(357.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(284.6%) | |
飽和脂肪酸:89.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(673.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(433%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(914.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(586.8%) | |
コレステロール:1007.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(134.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(167.9%) | |
炭水化物:219.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(66.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(47.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(90%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(64.3%) | |
塩分:1.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:1410.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(56.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(70.5%) | |
カルシウム:608.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(76.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(93.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.5%) | |
マグネシウム:98.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(36.6%) | |
リン:789.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(79%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(87.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.3%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:184.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(184.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(184.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1425.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(167.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(52.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(219.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(52.8%) | |
ビタミンＤ:4.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.4%) | |
ビタミンＫ:62.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(83.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(103.8%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:335μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(139.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(139.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(25.8%) | |
パントテン酸:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(102%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(102%) | |