検索速度0.003秒
総カロリー：1949kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1055191
- 材料 (2人分)
- キャベツの葉 大きいもの5枚
- あい挽肉 300g
- ●ナツメグ 少々
- ●オールスパイス 小さじ1/2
- ●塩（あればクレージソルト） 小さじ1/2
- ●パン粉 50cc
- ●牛乳 50cc
- ●卵 1個
- コンソメスープ 600cc
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 9000g
なつめぐ 0.25g
おーるすぱいす 1g
しお 2.5g
ぱんこ 10g
ぎゅうにゅう 60g
たまご 61g
すーぷ 600g
総カロリー:1948.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(73.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(99.9%) | |
たんぱく質:110.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(183.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(220.4%) | |
脂質:24.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(41.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(56.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(45%) | |
飽和脂肪酸:4.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(37%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(50.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(32.2%) | |
コレステロール:225mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(37.5%) | |
炭水化物:413.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(124.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(89.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(169.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(121%) | |
塩分:8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(88.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(106.7%) | |
カリウム:15514.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(620.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(775.7%) | |
カルシウム:3397.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(424.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(147.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(522.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(147.7%) | |
マグネシウム:1092.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(321.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(404.6%) | |
リン:2238.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(223.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(74.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(248.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(74.6%) | |
鉄:24.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(344.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(48.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(229.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(60.3%) | |
亜鉛:16.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(135.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(181.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(46.6%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:3137.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3137.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3137.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:406.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(47.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(15.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(62.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(15.1%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:5975.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(7966.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(9958.7%) | |
ビタミンＢ1:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(221.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(281.8%) | |
ビタミンＢ2:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(216.7%) | |
ナイアシン:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(104.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(142.7%) | |
ビタミンＢ6:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(607.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(772.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(18.9%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:5999.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2499.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(461.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2499.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(461.5%) | |
パントテン酸:18mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(360%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(360%) | |