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総カロリー:4247kcal

キャロットケーキ by TBites

引用元:http://cookpad.com/recipe/1803197
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栄養成分として認識できた材料
にんじん 360g
こむぎこ 180g
べーきんぐぱうだー 3g
じゅうそう 1g
しなもん 1.35g
くろーぶ 0.2g
しお 1.25g
くろざとう 27g
たまご 122g
さらだあぶら 135g
くりーむちーず 240g
ばたー 67.5g
さわーくりーむ 15g
さとう 144g
ばにらえっせんす 2.5g

総重量:1299.8g


水分:574.1g


総カロリー:4247.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(160.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(217.8%)
 

たんぱく質:50.2g

 
成人男性一日必要量:60g(83.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(100.4%)
 

脂質:289.2g

 
成人男性一日必要量:59g(490.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(390.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(672.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(535.6%)
 

飽和脂肪酸:95.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(723.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(465.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(983.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(630.9%)
 

コレステロール:817.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(109%)
 
成人女性一日限度量:600mg(136.3%)
 

炭水化物:344g

 
成人男性一日必要量:331.3g(103.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(74.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(141.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(100.8%)
 

塩分:5.5g

 
成人男性一日限度量:9g(61.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(73.3%)
 

カリウム:1944.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(77.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(97.2%)
 

カルシウム:526.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(65.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(22.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(81%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(22.9%)
 

マグネシウム:99.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(29.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(36.9%)
 

リン:734.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(73.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(24.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(81.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(24.5%)
 

鉄:5.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(75.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.3%)
 

亜鉛:4.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(37.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(50%)
 
成人女性一日限度量:35mg(12.9%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:14mg

 
成人男性一日必要量:100mg(14%)
 
成人女性一日必要量:100mg(14%)
 

ビタミンA(レチノール当量):3753.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(441.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(139%)
 
成人女性一日必要量:650μg(577.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(139%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:226.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(301.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(377%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:4.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(28.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(39.1%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:187.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(78.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(14.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(78.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(14.4%)
 

パントテン酸:5.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(106%)
 
成人女性一日必要量:5mg(106%)