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総カロリー：4247kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1803197
- 材料（マフィン12-14個）
- にんじん 1と1/2カップ (360cc)
- 小麦粉 1と1/4カップ (300cc)
- ベーキングパウダー 小さじ3/4（3.75cc）
- ベーキングソーダ 小さじ1/2（2.5cc）
- シナモン 小さじ3/4（3.75cc）
- ナツメッグ 小さじ1/4（1.25cc）
- クローブ 少々（小さじ1/16）
- 塩 小さじ1/4（1.25cc）
- グラニュ−糖 1/2カップと大さじ２（150cc）
- ブラウンシュガー 大さじ3（45cc）
- 卵 2個
- サラダ油 3/4カップ（180cc）
- ■ ＊クリームチーズフロスティング
- クリームチーズ（常温） 1箱（240g）
- バター（常温） 大さじ5（75cc）
- サワークリーム 大さじ1（15cc）
- 粉砂糖 1カップ（240cc）
- バニラ 小さじ1/2（2.5cc）
栄養成分として認識できた材料
にんじん 360g
こむぎこ 180g
べーきんぐぱうだー 3g
じゅうそう 1g
しなもん 1.35g
くろーぶ 0.2g
しお 1.25g
くろざとう 27g
たまご 122g
さらだあぶら 135g
くりーむちーず 240g
ばたー 67.5g
さわーくりーむ 15g
さとう 144g
ばにらえっせんす 2.5g
総カロリー:4247.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(160.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(217.8%) | |
たんぱく質:50.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(83.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(100.4%) | |
脂質:289.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(490.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(390.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(672.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(535.6%) | |
飽和脂肪酸:95.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(723.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(465.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(983.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(630.9%) | |
コレステロール:817.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(109%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(136.3%) | |
炭水化物:344g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(103.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(74.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(141.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(100.8%) | |
塩分:5.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:1944.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(77.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(97.2%) | |
カルシウム:526.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(65.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(81%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.9%) | |
マグネシウム:99.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(36.9%) | |
リン:734.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(73.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(81.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.5%) | |
鉄:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:4.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:14mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(14%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3753.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(441.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(139%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(577.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(139%) | |
ビタミンＤ:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンＫ:226.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(301.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(377%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:187.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(78.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(78.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14.4%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(106%) | |