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総カロリー:740kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1805288
- 材料(径10㎝~13㎝のカップ1個分)
- ロールケーキ生地 1/2個
- お好きなムースなど 適量
- ☆生クリーム 150g
- ☆砂糖 15g
- ☆コンデンスミルク 10g
- 食用色素(黄) 適量
- 溶かしチョコ 適量
- ★顔パーツ用チョコプレート(レシピID :1731125参照) 適量
- ★顔パーツ用イチゴ 1個(半分にカット)
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 150g
さとう 15g
れんにゅう 10g
総カロリー:740.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(27.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(38%) | |
たんぱく質:3.8g | |
成人男性一日必要量:60g(6.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(7.6%) | |
脂質:68.3g | |
成人男性一日必要量:59g(115.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(92.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(158.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(126.5%) | |
飽和脂肪酸:42g | |
成人男性一日必要量:13.25g(317%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(203.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(430.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(276.3%) | |
コレステロール:181.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(24.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(30.3%) | |
炭水化物:25.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(7.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(5.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(10.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(7.4%) | |
塩分:0.2g | |
成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:160.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(8%) | |
カルシウム:120.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(15%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(18.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.2%) | |
マグネシウム:8.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(3.1%) | |
リン:99mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(9.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(11%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(3.3%) | |
鉄:0.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.5%) | |
亜鉛:0.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(3.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1%) | |
成人女性一日必要量:9mg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.1%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:0.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):590.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(69.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.9%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:21.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(28.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(35.5%) | |
ビタミンB1:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0mg | |
成人男性一日必要量:15mg(0%) | |
成人女性一日必要量:11mg(0%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:0.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(0%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0%) | |
成人女性一日必要量:240μg(0%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0%) | |
パントテン酸:0.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(6%) | |
成人女性一日必要量:5mg(6%) | |