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総カロリー：132670kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1816708
- 材料
- 合い挽き 300
- 玉ねぎ 1こ
- 卵 1
- ■ 塩胡椒なつめぐ
- ■ 青じそドレッシング
- ■ パン
- ■ 牛乳
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 60000g
たまねぎ 200g
総カロリー:132670kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(5006.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(6803.6%) | |
たんぱく質:11161.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(18603.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(22323.8%) | |
脂質:9060.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(15356.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(12243.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(21070.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(16778.1%) | |
飽和脂肪酸:3426g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(25856.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(16631.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(35138.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(22539.5%) | |
コレステロール:45601.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(6080.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(7600.3%) | |
炭水化物:16.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(6.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(4.8%) | |
塩分:60g | |
| 成人男性一日限度量:9g(666.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(800%) | |
カリウム:186282mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(7451.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(9314.1%) | |
カルシウム:3639.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(454.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(158.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(559.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(158.2%) | |
マグネシウム:11416.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(3357.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(4228.5%) | |
リン:102062mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(10206.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(3402.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(11340.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(3402.1%) | |
鉄:660.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(9434.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1320.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(6289.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(1651%) | |
亜鉛:1500.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(12503.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(3751%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(16671.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(4286.9%) | |
銅:42.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(4677.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(421%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(6014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(421%) | |
ビタミンＣ:1215mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1215%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1215%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:7200μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(847.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(266.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1107.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(266.7%) | |
ビタミンＤ:300μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(5454.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(600%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(5454.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(600%) | |
ビタミンＫ:4800μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(6400%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(8000%) | |
ビタミンＢ1:372.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(26578.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(33827.3%) | |
ビタミンＢ2:132mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(8250%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(11000%) | |
ナイアシン:3360.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22401.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30547.3%) | |
ビタミンＢ6:198.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(360.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18027.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(440.7%) | |
ビタミンＢ12:240μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(10000%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(10000%) | |
葉酸:1230.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(512.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(94.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(512.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(94.6%) | |
パントテン酸:780.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(15608%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(15608%) | |