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総カロリー:856kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1817112
- 材料(マドレーヌ型約6個分位)
- 水切りヨ—グルト 約200g
- 牛乳or豆乳 大さじ2杯
- 薄力粉 大さじ3杯
- レモン汁 大さじ1杯
- 卵 2個
- バター 40g
- ベーキングパウダー 小さじ1杯
- 砂糖 70g
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 36g
こむぎこ 27g
れもんじる 15g
たまご 122g
ばたー 40g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 70g
総カロリー:855.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(32.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(43.9%) | |
たんぱく質:16.4g | |
成人男性一日必要量:60g(27.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(32.8%) | |
脂質:45g | |
成人男性一日必要量:59g(76.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(60.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(104.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(83.3%) | |
飽和脂肪酸:24.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(181.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(117%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(247.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(158.6%) | |
コレステロール:523.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(69.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(87.3%) | |
炭水化物:94.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(28.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(20.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(38.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(27.7%) | |
塩分:1.9g | |
成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:404.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(20.2%) | |
カルシウム:202.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.8%) | |
マグネシウム:20.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(7.5%) | |
リン:394.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(39.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(43.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.1%) | |
鉄:2.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:1.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(13.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4%) | |
成人女性一日必要量:9mg(17.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.6%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:7.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(7.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(7.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):373.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(43.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(57.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
ビタミンD:2.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンK:21μg | |
成人男性一日必要量:75μg(28%) | |
成人女性一日必要量:60μg(35%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:51.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(21.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(21.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |