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総カロリー:3004kcal

りんごのケーキ by debunji

引用元:http://cookpad.com/recipe/1056806
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 200g
こむぎこ 200g
たまご 183g
べーきんぐぱうだー 8g
りんご 300g

総重量:1041g


水分:389.1g


総カロリー:3004.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(113.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(154.1%)
 

たんぱく質:36.5g

 
成人男性一日必要量:60g(60.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(73%)
 

脂質:141.3g

 
成人男性一日必要量:59g(239.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(190.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(328.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(261.7%)
 

飽和脂肪酸:80.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(610.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(392.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(829.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(532.2%)
 

コレステロール:968.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(129.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(161.4%)
 

炭水化物:390.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(117.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(84.2%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(160.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(114.4%)
 

塩分:4.9g

 
成人男性一日限度量:9g(54.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(65.3%)
 

カリウム:1080.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(43.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(54%)
 

カルシウム:349.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.7%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(53.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.2%)
 

マグネシウム:51.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.2%)
 

リン:764mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(76.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(25.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(84.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(25.5%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:2.8mg

 
成人男性一日必要量:12mg(23.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7%)
 
成人女性一日必要量:9mg(31.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:10.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(10.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1003.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(118%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(37.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(154.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(37.2%)
 

ビタミンD:3.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.4%)
 

ビタミンK:45.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(60.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(76.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:1.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12%)
 
成人女性一日必要量:11mg(16.4%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:97.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(40.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(40.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.5%)
 

パントテン酸:3.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(72%)
 
成人女性一日必要量:5mg(72%)