home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1748kcal

HMでバナナケーキ by インディゴ☆

引用元:http://cookpad.com/recipe/1820588
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
ばたー 60g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 72g
さとう 60g
ほっとけーきみっくす 200g

総重量:774g


水分:291.9g


総カロリー:1748.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(66%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(89.7%)
 

たんぱく質:32.4g

 
成人男性一日必要量:60g(54%)
 
成人女性一日必要量:50g(64.8%)
 

脂質:70.7g

 
成人男性一日必要量:59g(119.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(95.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(164.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(130.9%)
 

飽和脂肪酸:37.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(282.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(181.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(383.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(246.1%)
 

コレステロール:632.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(84.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(105.4%)
 

炭水化物:247.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(74.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(101.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(72.5%)
 

塩分:3.6g

 
成人男性一日限度量:9g(40%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(48%)
 

カリウム:1302.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(52.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(65.1%)
 

カルシウム:351mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(54%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.3%)
 

マグネシウム:93.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(27.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(34.7%)
 

リン:664.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(66.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(22.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(73.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(22.2%)
 

鉄:3.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(48.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.5%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:25.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(25.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(25.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):514.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(60.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(19.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(79.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(19.1%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:27.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(36.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(45.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:2.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(22.7%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:108.8μg

 
成人男性一日必要量:240μg(45.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(45.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.4%)
 

パントテン酸:3.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(72%)
 
成人女性一日必要量:5mg(72%)