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総カロリー：3621kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1057219
- 材料 (20cm型)
- ☆苺ムース
- 苺 1パック
- 砂糖 30g
- ゼラチン 10g
- 水（ゼラチン用） 大さじ3
- 生クリーム 200cc
- ☆スポンジケーキ
- たまご 4個
- 砂糖 120g
- 薄力粉 120g
- バター 20g
- サラダ油 20g
- 牛乳 20g
- ☆飾り
- 苺 好きなだけ
- 生クリーム 100~200cc
- 砂糖 10～20g
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
さとう 30g
ぜらちん 10g
みず 45g
なまくりーむ 200g
たまご 244g
さとう 120g
こむぎこ 120g
ばたー 20g
さらだあぶら 20g
ぎゅうにゅう 20g
なまくりーむ 200g
さとう 20g
総カロリー:3620.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(136.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(185.7%) | |
たんぱく質:55.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(110.6%) | |
脂質:240.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(408%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(325.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(559.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(445.7%) | |
飽和脂肪酸:128.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(972.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(625.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1321%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(847.4%) | |
コレステロール:1396.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(186.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(232.7%) | |
炭水化物:298.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(90.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(122.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(87.5%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1273.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(50.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(63.7%) | |
カルシウム:451.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(56.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(69.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.6%) | |
マグネシウム:94.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(34.9%) | |
リン:770.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(77.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.7%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(38.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.1%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:182.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1983.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(233.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(73.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(305.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(73.5%) | |
ビタミンＤ:5.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.8%) | |
ビタミンＫ:110.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(147.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(184.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:365.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(152.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(152.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.1%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(106%) | |