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総カロリー:1004kcal

簡単♪デコレーションケーキ♪ by 浜っ子

引用元:http://cookpad.com/recipe/328231
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 200g
さとう 10g
いちご 300g

総重量:510g


水分:363.7g


総カロリー:1004.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(37.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(51.5%)
 

たんぱく質:6.6g

 
成人男性一日必要量:60g(11%)
 
成人女性一日必要量:50g(13.2%)
 

脂質:90.3g

 
成人男性一日必要量:59g(153.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(122%)
 
成人女性一日必要量:43g(210%)
 
成人女性一日限度量:54g(167.2%)
 

飽和脂肪酸:55.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(417.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(268.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(567.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(363.8%)
 

コレステロール:240mg

 
成人男性一日限度量:750mg(32%)
 
成人女性一日限度量:600mg(40%)
 

炭水化物:41.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(12.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(8.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(16.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(12%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:660mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(26.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(33%)
 

カルシウム:170.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(21.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(26.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.4%)
 

マグネシウム:46.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17.1%)
 

リン:191.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(19.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(21.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(6.4%)
 

鉄:1.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(15.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(10.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(2.8%)
 

亜鉛:1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(8.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(2.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(11.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(2.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:182.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(182.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(182.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):782.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(92.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(29%)
 
成人女性一日必要量:650μg(120.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(29%)
 

ビタミンD:1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2%)
 

ビタミンK:28μg

 
成人男性一日必要量:75μg(37.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(46.7%)
 

ビタミンB1:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 

ビタミンB2:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%)
 

葉酸:264.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(110.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(110.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(20.4%)
 

パントテン酸:1.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(24%)
 
成人女性一日必要量:5mg(24%)