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総カロリー：946kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1057466
- 材料
- 鶏レバー 650ｇ
- ウスターソース カップ1/3杯
- 熟味酢 カップ1/4杯
- みりん カップ1/6杯
- マスタード（チューブ） 大匙1杯
栄養成分として認識できた材料
とりればー 650g
うすたーそーす 80g
みりん 40g
つぶますたーど 15g
総カロリー:945.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(48.5%) | |
たんぱく質:124.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(208.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(249.8%) | |
脂質:22.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(38.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(30.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(52.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(41.9%) | |
飽和脂肪酸:4.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(35.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(48.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(30.9%) | |
コレステロール:2405mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(320.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(400.8%) | |
炭水化物:44.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(13.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(18.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(13%) | |
塩分:8.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(95.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(114.7%) | |
カリウム:2328.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(93.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(116.4%) | |
カルシウム:99.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(12.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(4.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(15.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(4.3%) | |
マグネシウム:160mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(47.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(59.3%) | |
リン:2000.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(200.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(222.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(66.7%) | |
鉄:60.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(858.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(120.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(572.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(150.3%) | |
亜鉛:21.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(180.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(54.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(241.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(62%) | |
銅:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンＣ:130mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(130%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:91003.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(10706.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3370.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(14000.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3370.5%) | |
ビタミンＤ:1.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンＫ:92.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(123.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(154.3%) | |
ビタミンＢ1:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(178.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(227.3%) | |
ビタミンＢ2:11.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(731.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(975%) | |
ナイアシン:29.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(198.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(270.9%) | |
ビタミンＢ6:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(307.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(390.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(9.6%) | |
ビタミンＢ12:288.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(12025%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(12025%) | |
葉酸:8453.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(3522.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(650.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(3522.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(650.2%) | |
パントテン酸:65.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1316%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1316%) | |