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総カロリー：23355kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1825860
- 材料
- 豚バラブロック 300～500位？
- ★水 ３
- ★顆粒鶏がらスープの素 適宜
- ★醤油 ２
- ★みりん １
- ★酒 １
- ★砂糖 大４位
- ★はちみつ（あればでＯＫ） 小１
- ★にんにく ひとかけ
- ★生姜 ひとかけ
- ★輪切り唐辛子 適宜
- オイスターソース 大１位
- かいわれ大根 適宜
- ねぎ 適宜
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 6000g
さとう 36g
はちみつ 7g
にんにく 10g
しょうが 12g
おいすたーそーす 18g
ねぎ 10g
総カロリー:23355kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(881.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(1197.7%) | |
たんぱく質:854.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1423.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1708.2%) | |
脂質:2076.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(3519%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2805.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(4828.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3844.8%) | |
飽和脂肪酸:777g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(5864.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(3771.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(7969.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(5111.8%) | |
コレステロール:4200.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(560.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(700.1%) | |
炭水化物:54.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(16.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(15.9%) | |
塩分:8.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(90%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(108%) | |
カリウム:15133.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(605.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(756.7%) | |
カルシウム:189.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(23.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(29.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.2%) | |
マグネシウム:917mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(269.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(339.6%) | |
リン:8439.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(844%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(281.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(937.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(281.3%) | |
鉄:36.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(520%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(346.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(91%) | |
亜鉛:108.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(903.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(271%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1204.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(309.7%) | |
銅:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(31%) | |
ビタミンＣ:122mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(122%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(122%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:600.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(70.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(92.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(22.2%) | |
ビタミンＤ:24μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(436.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(436.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(48%) | |
ビタミンＫ:240.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(320.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(401%) | |
ビタミンＢ1:32.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2314.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2945.5%) | |
ビタミンＢ2:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(487.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(650%) | |
ナイアシン:276.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1842%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2511.8%) | |
ビタミンＢ6:12.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(914.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(23.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(28.4%) | |
ビタミンＢ12:24.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1016.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1016.7%) | |
葉酸:134.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(56%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(56%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.3%) | |
パントテン酸:47.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(950%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(950%) | |