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総カロリー：2245kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/328402
- 材料 (18cm丸型)
- 板チョコ ２枚（140g)
- 無塩バター 80g
- 生クリーム 60cc
- 卵黄 ３個
- 卵白 ３個
- グラニュー糖 30g×２
- ココア(製菓用じゃなくてもOK) 40g
- 薄力粉 30g
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 140g
むえんばたー 80g
なまくりーむ 60g
らんおう 54g
らんぱく 108g
さとう 30g
ここあ 40g
こむぎこ 30g
総カロリー:2245.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(84.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(115.1%) | |
たんぱく質:41.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(82.6%) | |
脂質:168.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(285.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(227.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(391.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(311.9%) | |
飽和脂肪酸:96.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(727.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(468%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(988.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(634.2%) | |
コレステロール:1032.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(137.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(172%) | |
炭水化物:150.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(45.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(61.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(44%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:2036.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(81.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(101.8%) | |
カルシウム:533.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(82.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.2%) | |
マグネシウム:305.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(89.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(113.2%) | |
リン:985.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(98.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(109.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.8%) | |
鉄:12.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(182.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(121.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32%) | |
亜鉛:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(63.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(84.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(21.7%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1218.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(143.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(187.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.1%) | |
ビタミンＤ:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.8%) | |
ビタミンＫ:59.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(79.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(99.2%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(26.4%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:116.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(48.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(108%) | |