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総カロリー:3189kcal

はちみつケーキ by suzurank

引用元:http://cookpad.com/recipe/1058425
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 140g
はちみつ 196g
なまくりーむ 140g
たまご 122g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 6g
じゅうそう 1g
さとう 10g

総重量:815g


水分:237.9g


総カロリー:3189.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(120.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(163.6%)
 

たんぱく質:32.6g

 
成人男性一日必要量:60g(54.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(65.2%)
 

脂質:193.4g

 
成人男性一日必要量:59g(327.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(261.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(449.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(358.1%)
 

飽和脂肪酸:115.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(874%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(562.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1187.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(761.8%)
 

コレステロール:911.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(121.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(151.9%)
 

炭水化物:324.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(98%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(70%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(133.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(95.1%)
 

塩分:1.6g

 
成人男性一日限度量:9g(17.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%)
 

カリウム:777.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(38.9%)
 

カルシウム:350.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(53.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.2%)
 

マグネシウム:45.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17%)
 

リン:651.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(65.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(72.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.7%)
 

鉄:5.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(75.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.3%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:5.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(5.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(5.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1807.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(212.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(66.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(278.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(66.9%)
 

ビタミンD:3.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7%)
 

ビタミンK:66.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(88.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(111.2%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:1.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(17.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%)
 

葉酸:66μg

 
成人男性一日必要量:240μg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(27.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.1%)
 

パントテン酸:3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(60%)
 
成人女性一日必要量:5mg(60%)