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総カロリー:1649kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/329328
- 材料 (15~18パンダ)
- 薄力粉 130グラム
- 無塩バター 100グラム
- 砂糖 40グラム
- アーモンドプードル 40グラム
- バニラエッセンス 少々
- ココア 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 130g
むえんばたー 100g
さとう 40g
あーもんど 40g
ばにらえっせんす 0.5g
ここあ 5g
総カロリー:1648.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(62.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(84.6%) | |
たんぱく質:19.3g | |
成人男性一日必要量:60g(32.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(38.6%) | |
脂質:108g | |
成人男性一日必要量:59g(183.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(145.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(251.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(200%) | |
飽和脂肪酸:55.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(416.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(268%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(566.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(363.2%) | |
コレステロール:220.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(29.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(36.7%) | |
炭水化物:148.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(61%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.5%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:626.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.3%) | |
カルシウム:143.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(17.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(22%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.2%) | |
マグネシウム:163.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(48.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(60.6%) | |
リン:342mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(38%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.4%) | |
鉄:3.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(54.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.5%) | |
亜鉛:2.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6%) | |
成人女性一日必要量:9mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.9%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):790.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(93%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(121.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.3%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:24.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(32.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(40.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:2.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(16%) | |
成人女性一日必要量:11mg(21.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:39.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(16.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(16.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3%) | |
パントテン酸:1.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(22%) | |
成人女性一日必要量:5mg(22%) | |