総カロリー:0kcal
低糖質*だしいらず*高野豆腐で炒り豆腐 by ミセスおおから
引用元:http://cookpad.com/recipe/1843052- 材料 (大人6~8人分・600mlのタッパにいっぱい)
- 高野豆腐大3枚・54g(糖質0.3g/293.7kcal)
- 鯖の水煮缶1缶・190g(糖質0/302kcal)
- お好みの具材お好み量
- 今回→油揚げ大1/4枚・22g(糖質0.13g/67.5kcal)
- →ブロッコリー50g(糖質0.4g/16.5kcal)
- 水約250g
- ごま3g(糖質0.23g/17.3kcal)
- 卵1個(糖質0.2g/77kcal)
- 塩少々
- ■ total:糖質1.26g/774kcal
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。