検索速度0.004秒

総カロリー：0kcal

ブロッコリーとイカのペペロンチーノ風 by エレクトリックケトル

引用元：http://cookpad.com/recipe/1843091

材料（２人分）
ブロッコリー約６０ｇ
イカ（冷凍のシーフードミックスでもＯＫ）１杯（小）
水大さじ１
▲オリーブオイル小さじ１
▲生姜みじん切り小さじ１/２
▲塩ひとつまみ
▲七味とうがらし一振り

材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。