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【低たんぱく・減塩 ゴーヤチャンプル】 by みやび工房
引用元：http://cookpad.com/recipe/1850469- 材料 （１人分）
- ゴーヤ８０ｇ
- 卵４０ｇ
- 木綿豆腐４０ｇ
- 人参４０ｇ
- 玉葱４０ｇ
- ナス４０ｇ
- しめじ４０ｇ
- かつおぶし１ｇ
- 干しえび１ｇ
- ヤマキ 減塩だしつゆ１０ｇ
- 油小さじ１
- コショウ適量
材料もしくは分量を認識できず栄養成分を計算できませんでした。申し訳御座いません。