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総カロリー：2269kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1856825
- 材料（15cm 1台分）
- ■ スポンジ
- 全卵 ２個
- グラニュー糖 70g
- 薄力粉 60g
- ■ ベイクドチーズ
- クリームチーズ 140g
- グラニュー糖 50g
- 薄力粉 4g
- 生クリーム 30g
- 全卵 1個
- ■ マスカルポーネムース
- グラニュー糖 30g
- 水 25cc
- 卵黄 1個分
- 粉ゼラチン ３g
- 水（ゼラチン用） 18cc
- マスカルポーネチーズ 65g
- 生クリーム 140g
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 70g
こむぎこ 60g
くりーむちーず 140g
さとう 50g
こむぎこ 4g
なまくりーむ 30g
さとう 30g
みず 25g
らんおう 18g
ぜらちん 3g
みず 18g
なまくりーむ 140g
総カロリー:2268.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(116.3%) | |
たんぱく質:38.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76.8%) | |
脂質:140.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(238.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(189.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(326.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(260.2%) | |
飽和脂肪酸:80.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(605.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(389.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(822.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(527.6%) | |
コレステロール:1030.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(137.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(171.7%) | |
炭水化物:206.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(62.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(84.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(60.4%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:464.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(18.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(23.2%) | |
カルシウム:296.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(37.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12.9%) | |
マグネシウム:39.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(14.6%) | |
リン:538.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(53.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(17.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(59.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(17.9%) | |
鉄:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1255μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(147.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(46.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(193.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(46.5%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:61.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(81.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(102.2%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:91μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(37.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(37.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(68%) | |