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総カロリー：3253kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1858873
- 材料
- ■ スポンジ生地径２３センチステンレスボール）
- 薄力粉 120ｇ
- 卵 ４個
- グラニュー糖 120ｇ
- 無塩バター又はマーガリン ４０ｇ
- ■ 生クリーム
- 生クリーム（40%以上） ４００ml
- GABAN天然色素(青) 適量
- ■ 足・ 目玉
- 市販の丸いクッキーでも,手作りでも可 ４枚
- マーブルチョコレート（赤） ２個
- ■ 鼻（アイスクリームのコーン又はジャイアントコーン）
- ホワイトチョコ 板チョコ１枚弱
- ポッキー ３本
- ■ ばいきんまんのマジパン
- マジパンローマッセ100g 半分くらい
- 竹炭パウダー 微量
- Wiltonアイシングカラー（バイオレット）1oz 微量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 120g
たまご 244g
さとう 120g
むえんばたー 40g
なまくりーむ 400g
総カロリー:3252.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(122.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(166.8%) | |
たんぱく質:43.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(86.6%) | |
脂質:236.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(401%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(319.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(550.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(438.1%) | |
飽和脂肪酸:137.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1040%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(668.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1413.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(906.6%) | |
コレステロール:1439.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(191.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(239.9%) | |
炭水化物:223.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(67.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(91.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(65.4%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:744.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(29.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(37.2%) | |
カルシウム:380.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(47.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(58.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
マグネシウム:54mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(15.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20%) | |
リン:664.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(66.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(73.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.2%) | |
鉄:5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.5%) | |
亜鉛:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2187.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(257.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(81%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(336.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(81%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:92.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(123.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(154.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:100.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |