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総カロリー：1577kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1061593
- 材料 (４人)
- 春キャベツ １玉
- 合い挽き肉 500ｸﾞﾗﾑ
- ベーコン 3枚位
- ブイヨン 2コ
- 塩・こしよう 少々
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
ぶたひきにく 500g
べーこん 54g
ぶいよん 8g
総カロリー:1577.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(59.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(80.9%) | |
たんぱく質:113.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(189.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(227.6%) | |
脂質:99g | |
| 成人男性一日必要量:59g(167.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(133.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(230.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(183.3%) | |
飽和脂肪酸:36.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(278.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(179.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(378.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(242.8%) | |
コレステロール:407mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(67.8%) | |
炭水化物:56.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(17.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(23.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(16.6%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:3719.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(148.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(186%) | |
カルシウム:473.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(72.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.6%) | |
マグネシウム:249mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(73.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(92.2%) | |
リン:1255.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(125.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(139.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41.9%) | |
鉄:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(127.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.3%) | |
亜鉛:15.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(129.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(172.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(44.3%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:447.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(447.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(447.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:104μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(12.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(16%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3.9%) | |
ビタミンＤ:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンＫ:836.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1115.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1393.8%) | |
ビタミンＢ1:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(271.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(345.5%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:31.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(211.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(288.2%) | |
ビタミンＢ6:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(207.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(263.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.4%) | |
ビタミンＢ12:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(100%) | |
葉酸:807.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(336.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(62.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(336.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(62.1%) | |
パントテン酸:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(182%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(182%) | |