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総カロリー：3829kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1062982
- 材料 (１６個分（小さめ）)
- バターロール生地（ホームベーカリー使用）
- 強力粉 ４００ｇ
- 牛乳 １７０ｍｌ
- 卵 １個
- 砂糖 ３０ｇ
- 塩 ５ｇ
- バター（マーガリンでも） ７０ｇ
- ドライイースト ５ｇ
- クッキー生地
- 薄力粉 １９０ｇ（１００ｇと９０ｇに分ける）
- ベーキングパウダー（ＢＰ） 小さじ１（小さじ1/2ずつ）
- バター（マーガリンでも） ８０ｇ
- 砂糖 ６０ｇ
- 卵 １個
- 純ココア １５ｇ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 400g
ぎゅうにゅう 204g
たまご 61g
さとう 30g
しお 5g
ばたー 70g
どらいいーすと 5g
こむぎこ 190g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 80g
さとう 60g
たまご 61g
ここあ 15g
総カロリー:3829kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(144.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(196.4%) | |
たんぱく質:91.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(152.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(182.8%) | |
脂質:158.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(268.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(214.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(368.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(293.3%) | |
飽和脂肪酸:88.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(664.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(427.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(903.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(579.6%) | |
コレステロール:775.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(103.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(129.2%) | |
炭水化物:526.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(158.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(113.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(215.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(154.2%) | |
塩分:9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(100%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(120%) | |
カリウム:2696.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(107.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(134.8%) | |
カルシウム:569.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(71.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.7%) | |
マグネシウム:691.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(203.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(256.2%) | |
リン:2060.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(206.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(229%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.7%) | |
鉄:18.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(261.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(174.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(45.8%) | |
亜鉛:16.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(134.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(178.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(46%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:998.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(117.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(153.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37%) | |
ビタミンＤ:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンＫ:43.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(57.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(72.3%) | |
ビタミンＢ1:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:25.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(172.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(235.5%) | |
ビタミンＢ6:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:458.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(191%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(35.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(191%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(35.3%) | |
パントテン酸:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(184%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(184%) | |