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総カロリー：3587kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1892369
- 材料（18センチ型）
- ☆ジェノワーズ生地 レシピID :1267996 ココアにアレンジ
- 卵 ３個
- 砂糖 75~90g
- 薄力粉 80g
- ココア 10g
- ☆ムース生地 レシピID :681014
- 板チョコ 2枚
- ゼラチン 3g
- 牛乳 80cc
- 生クリーム 200cc
- 卵黄 2個
- ☆グラサージュ レシピID :1283595
- 水 80cc
- 砂糖 70g
- ココア 40g
- 生クリーム 100cc
- ゼラチン 4g
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 90g
こむぎこ 80g
ここあ 10g
ちょこれーと 140g
ぜらちん 3g
ぎゅうにゅう 96g
なまくりーむ 200g
らんおう 36g
みず 80g
さとう 70g
ここあ 40g
なまくりーむ 100g
ぜらちん 4g
総カロリー:3587.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(135.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(184%) | |
たんぱく質:65.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(109.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(131.4%) | |
脂質:226.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(384.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(306.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(527.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(419.8%) | |
飽和脂肪酸:127.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(960%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(617.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1304.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(836.8%) | |
コレステロール:1556.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(207.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(259.4%) | |
炭水化物:333.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(100.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(71.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(136.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(97.6%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:2733.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(109.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(136.7%) | |
カルシウム:846.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(105.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(36.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(130.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(36.8%) | |
マグネシウム:376.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(110.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(139.4%) | |
リン:1447mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(144.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(160.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.2%) | |
鉄:16.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(230%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(32.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(153.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(40.3%) | |
亜鉛:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(87.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(116.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30%) | |
銅:3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(428.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(30%) | |
ビタミンＣ:1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1706.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(200.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(63.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(262.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(63.2%) | |
ビタミンＤ:8.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(147.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(147.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(16.2%) | |
ビタミンＫ:87.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(117.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(146.5%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(32.7%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:170.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(70.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(70.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.1%) | |
パントテン酸:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(156%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(156%) | |