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総カロリー：4411kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1897797
- 材料（4人分）
- 牛挽肉 500ｇ
- 玉ねぎ 2個
- 人参 1本
- いんげん 1袋
- コーン 1缶
- にんにく 1片
- トマトホール缶 1缶
- コンソメ 1個
- カレー粉 大さじ3
- カレールー（市販） 3ブロック
- 赤ワイン 1/2カップ
- クミンパウダー 小さじ1
- ウスターソース 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
うしひきにく 500g
たまねぎ 400g
にんじん 150g
いんげん 150g
こーん 400g
にんにく 10g
とまとかん 400g
こんそめ 5g
かれーこ 18g
かれーるー 480g
あかわいん 100g
くみんぱうだー 1.5g
うすたーそーす 18g
総カロリー:4410.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(166.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(226.2%) | |
たんぱく質:150.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(251%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(301.2%) | |
脂質:245.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(415.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(331.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(570.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(454.4%) | |
飽和脂肪酸:99.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(747.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(481.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1016.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(652%) | |
コレステロール:436.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(58.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(72.7%) | |
炭水化物:382.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(115.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(82.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(157%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(112.1%) | |
塩分:60.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(672.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(806.7%) | |
カリウム:6424.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(257%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(321.2%) | |
カルシウム:802.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(100.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(34.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(123.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(34.9%) | |
マグネシウム:490.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(144.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(181.8%) | |
リン:1966.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(196.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(65.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(218.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(65.6%) | |
鉄:39.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(564.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(79%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(376.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(98.8%) | |
亜鉛:28.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(240%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(72%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(320%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(82.3%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:101.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(101.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(101.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1440.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(169.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(221.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.3%) | |
ビタミンＤ:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンＫ:152.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(203.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(254%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:33.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(222.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(303.6%) | |
ビタミンＢ6:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(278.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(354.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.7%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:428.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(178.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(178.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32.9%) | |
パントテン酸:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(210%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(210%) | |