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総カロリー:3790kcal

本格!簡単!ニューヨークチーズケーキ by 紫芋ロール

引用元:http://cookpad.com/recipe/1901277
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 500g
さわーくりーむ 200g
ばたー 50g
さとう 140g
たまご 122g
らんおう 36g
かたくりこ 20g

総重量:1068g


水分:494.6g


総カロリー:3790kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(143%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(194.4%)
 

たんぱく質:64.2g

 
成人男性一日必要量:60g(107%)
 
成人女性一日必要量:50g(128.4%)
 

脂質:309.9g

 
成人男性一日必要量:59g(525.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(418.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(720.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(573.9%)
 

飽和脂肪酸:132.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1002.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(644.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1362.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(873.7%)
 

コレステロール:1539.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(205.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(256.6%)
 

炭水化物:173.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(52.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(71.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(50.8%)
 

塩分:5.1g

 
成人男性一日限度量:9g(56.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(68%)
 

カリウム:539.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(21.6%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(27%)
 

カルシウム:467.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(58.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(20.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(72%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(20.3%)
 

マグネシウム:57.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(17%)
 
成人女性一日必要量:270mg(21.4%)
 

リン:832.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(83.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(27.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(92.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(27.7%)
 

鉄:4.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(67.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.8%)
 

亜鉛:6.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(53.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(16%)
 
成人女性一日必要量:9mg(71.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(18.3%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1833.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(215.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(67.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(282.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(67.9%)
 

ビタミンD:5.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(10.6%)
 

ビタミンK:96.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(128.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(160.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:2.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%)
 

葉酸:150μg

 
成人男性一日必要量:240μg(62.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(62.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.5%)
 

パントテン酸:5.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(104%)
 
成人女性一日必要量:5mg(104%)