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総カロリー：1919kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1904601
- 材料
- ◎強力粉 300ぐらむ
- ◎ドライイースト 6ぐらむ
- ◎砂糖 20ぐらむ
- ◎塩 こさじ1ぱい
- ◎バター 20ぐらむ
- ◎カッテージチーズ 60ぐらむ
- ◎卵1個+水 210cc
- ソーセージ（大） 2ほん
- プロセスチーズ 5こ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
どらいいーすと 6g
さとう 20g
しお 5g
ばたー 20g
ふれっしゅちーず 60g
そーせーじ 200g
すらいすちーず 90g
総カロリー:1918.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(72.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(98.4%) | |
たんぱく質:92.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(153.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(184.4%) | |
脂質:65.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(111.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(88.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(153%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(121.9%) | |
飽和脂肪酸:32.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(247.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(159.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(336.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(215.8%) | |
コレステロール:184.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(24.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(30.7%) | |
炭水化物:254.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.6%) | |
塩分:12.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(138.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(166.7%) | |
カリウム:1324mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(53%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(66.2%) | |
カルシウム:885.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(110.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(136.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(38.5%) | |
マグネシウム:471mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(138.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(174.4%) | |
リン:2118.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(211.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(70.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(235.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(70.6%) | |
鉄:12.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(177.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(118.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31%) | |
亜鉛:13.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(110%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(33%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(146.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(37.7%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:358.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(42.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(55.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(13.3%) | |
ビタミンＤ:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンＫ:6.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(8.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(10.7%) | |
ビタミンＢ1:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:28.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(190.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(260%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:416.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(173.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(173.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32.1%) | |
パントテン酸:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(94%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(94%) | |