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総カロリー：1742kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1906579
- 材料（５個）
- ■ クッキー生地
- 卵 Ｌ１個（５８ｇ）
- ○薄力粉 ４８ｇ
- ○アーモンドプードル １０ｇ
- バター ５８ｇ
- 三温糖 ５８ｇ
- バニラペーストまたはオイル 適量
- ■ パン生地
- 強力粉 １５０ｇ
- 薄力粉 ３０ｇ
- ドライイースト ３ｇ
- 三温糖 １５ｇ
- スキムミルク ９ｇ
- 塩 ３ｇ
- 水 １１０～１２０㏄
- バター １０ｇ
- チョコチップや粒ジャムなど 好きなだけ
栄養成分として認識できた材料
たまご 58g
こむぎこ 48g
あーもんど 10g
ばたー 58g
さとう 58g
きょうりきこ 150g
こむぎこ 30g
どらいいーすと 3g
さとう 15g
すきむみるく 9g
しお 3g
みず 110g
ばたー 10g
総カロリー:1741.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(65.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(89.3%) | |
たんぱく質:37.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(63.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(75.8%) | |
脂質:71.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(121.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(96.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(166.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(132.4%) | |
飽和脂肪酸:37.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(281.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(181.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(382.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(245.4%) | |
コレステロール:352.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(46.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(58.7%) | |
炭水化物:242.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(73.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(99.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(71%) | |
塩分:4.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(50%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(60%) | |
カリウム:965mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(48.3%) | |
カルシウム:217.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(33.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.4%) | |
マグネシウム:272mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(100.7%) | |
リン:783.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(78.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(87.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(26.1%) | |
鉄:7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.5%) | |
亜鉛:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(52.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(70%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(18%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:421.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(49.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(64.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(15.6%) | |
ビタミンＤ:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンＫ:18μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(30%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:10.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(68.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(93.6%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:220.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(91.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(91.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(74%) | |