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総カロリー:3334kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/333940
- 材料 (天板1枚分)
- ○薄力粉 210g
- ○ココア(砂糖ミルクの入っていない純なもの) 40g
- ○ベーキングパウダー 小さじ2
- ○砂糖 150g
- 牛乳 250cc
- サラダ油 100cc
- チョコチップ 120~150g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 210g
ここあ 40g
べーきんぐぱうだー 8g
さとう 150g
ぎゅうにゅう 300g
さらだあぶら 90g
ちょこれーと 150g
総カロリー:3334.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(125.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(171%) | |
たんぱく質:44.5g | |
成人男性一日必要量:60g(74.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(89%) | |
脂質:164.9g | |
成人男性一日必要量:59g(279.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(222.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(383.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(305.4%) | |
飽和脂肪酸:48.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(369.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(237.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(501.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(321.7%) | |
コレステロール:66.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(8.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(11.1%) | |
炭水化物:425.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(128.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(91.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(174.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(124.7%) | |
塩分:2g | |
成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:2797mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(111.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(139.9%) | |
カルシウム:987.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(123.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(152%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(42.9%) | |
マグネシウム:342.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(100.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(126.8%) | |
リン:1346mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(134.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(44.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(149.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(44.9%) | |
鉄:10.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(150%) | |
成人男性一日限度量:50mg(21%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(100%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26.3%) | |
亜鉛:7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(58.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(17.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(77.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(20%) | |
銅:2.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンC:3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):214.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(25.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(33%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.9%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:123.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(165.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(206.3%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:4.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(30%) | |
成人女性一日必要量:11mg(40.9%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:73.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(30.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(30.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.6%) | |
パントテン酸:5.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(108%) | |
成人女性一日必要量:5mg(108%) | |