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総カロリー：3562kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1925384
- 材料（3）
- 中華麺 ３袋
- キャベツ ６/１
- むきエビ １５０g
- 豚バラ １００g
- 塩麹 大１.５
- 塩胡椒 適量
- ウェイパー 大１
- ゴマ油 大１.５
- ミリン 大１.５
栄養成分として認識できた材料
ちゅうかめん 450g
きゃべつ 7200g
むきえび 150g
ぶたばらにく 100g
しおこうじ 22.5g
しおこしょう 2g
うぇいぱー 9g
ごまあぶら 20.25g
みりん 27g
総カロリー:3562.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(182.7%) | |
たんぱく質:141g | |
| 成人男性一日必要量:60g(235%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(282%) | |
脂質:83.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(140.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(112.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(193.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(153.9%) | |
飽和脂肪酸:18.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(141.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(90.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(191.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(123%) | |
コレステロール:70mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(9.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(11.7%) | |
炭水化物:611.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(184.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(131.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(250.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(179.1%) | |
塩分:15.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(167.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(201.3%) | |
カリウム:14237.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(569.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(711.9%) | |
カルシウム:2832.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(354.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(123.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(435.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(123.2%) | |
マグネシウム:935.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(275.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(346.6%) | |
リン:2190.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(219%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(73%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(243.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(73%) | |
鉄:21.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(312.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(208.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(54.8%) | |
亜鉛:16mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(177.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(45.7%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:2512.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2512.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2512.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:361.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(13.4%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:4778.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(6371.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(7964.7%) | |
ビタミンＢ1:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:20.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(185.5%) | |
ビタミンＢ6:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(507.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(645.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(15.8%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:4821μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2008.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(370.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2008.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(370.8%) | |
パントテン酸:16.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(336%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(336%) | |