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総カロリー：72kcal

泡立て器でカンカン☆楽チン揚げ玉作り by 腹ペコ助

引用元：http://cookpad.com/recipe/334743

材料 (作りやすい分量)
薄力粉（又は天ぷら粉） 15ｇ
水大さじ1と1/2
数回使った揚げ油適量

栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 15g
みず 22.5g
さらだあぶら 1.875g

総重量:39.4g

水分:2.1g

総カロリー:72.5kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(2.7%)
成人女性一日必要量:1950kcal(3.7%)

たんぱく質:1.2g
成人男性一日必要量:60g(2%)
成人女性一日必要量:50g(2.4%)

脂質:2.1g
成人男性一日必要量:59g(3.6%)
成人男性一日限度量:74g(2.8%)
成人女性一日必要量:43g(4.9%)
成人女性一日限度量:54g(3.9%)

飽和脂肪酸:0.2g
成人男性一日必要量:13.25g(1.5%)
成人男性一日限度量:20.6g(1%)
成人女性一日必要量:9.75g(2.1%)
成人女性一日限度量:15.2g(1.3%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:11.4g
成人男性一日必要量:331.3g(3.4%)
成人男性一日限度量:463.8g(2.5%)
成人女性一日必要量:243.8g(4.7%)
成人女性一日限度量:341.3g(3.3%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:18mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.7%)
成人女性一日必要量:2000mg(0.9%)

カルシウム:3.5mg
成人男性一日必要量:800mg(0.4%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.2%)
成人女性一日必要量:650mg(0.5%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.2%)

マグネシウム:1.8mg
成人男性一日必要量:340mg(0.5%)
成人女性一日必要量:270mg(0.7%)

リン:10.5mg
成人男性一日必要量:1000mg(1.1%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.4%)
成人女性一日必要量:900mg(1.2%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.4%)

鉄:0.1mg
成人男性一日必要量:7mg(1.4%)
成人男性一日限度量:50mg(0.2%)
成人女性一日必要量:10.5mg(1%)
成人女性一日限度量:40mg(0.3%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:2.3μg
成人男性一日必要量:75μg(3.1%)
成人女性一日必要量:60μg(3.8%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0.1mg
成人男性一日必要量:15mg(0.7%)
成人女性一日必要量:11mg(0.9%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:1.4μg
成人男性一日必要量:240μg(0.6%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.1%)
成人女性一日必要量:240μg(0.6%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.1%)

パントテン酸:0.1mg
成人男性一日必要量:5mg(2%)
成人女性一日必要量:5mg(2%)