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総カロリー:921kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1066278
- 材料 (カヌレ型orプリンカップ 6個分)
- 牛乳 250ml
- バニラエッセンス 5滴
- マーガリン 10g
- 砂糖 90g
- 卵 1個
- 薄力粉 50g
- ラム酒 大さじ1
- (型用)バター 適量
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 300g
ばにらえっせんす 0.25g
まーがりん 10g
さとう 90g
たまご 61g
こむぎこ 50g
らむしゅ 15g
総カロリー:921.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(34.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(47.2%) | |
たんぱく質:20.3g | |
成人男性一日必要量:60g(33.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(40.6%) | |
脂質:25.8g | |
成人男性一日必要量:59g(43.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(34.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(60%) | |
成人女性一日限度量:54g(47.8%) | |
飽和脂肪酸:10.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(81.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(52.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(110.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(71.1%) | |
コレステロール:254.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(33.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(42.4%) | |
炭水化物:141.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.6%) | |
塩分:0.6g | |
成人男性一日限度量:9g(6.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(8%) | |
カリウム:581.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(29.1%) | |
カルシウム:370.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(46.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(57%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.1%) | |
マグネシウム:41.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(15.5%) | |
リン:409mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(40.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(45.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.6%) | |
鉄:1.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(17.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(11.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):194.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(22.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(29.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:18μg | |
成人男性一日必要量:75μg(24%) | |
成人女性一日必要量:60μg(30%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:41.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(17.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(17.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.2%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
成人女性一日必要量:5mg(54%) | |