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総カロリー：44420kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1932093
- 材料
- 大根 1/2
- 挽き肉 100
- 水 400
- ほんだし 大１
- みりん 大2
- 醤油 大2
- 水とき片栗粉 適量
栄養成分として認識できた材料
だいこん 500g
ぶたひきにく 20000g
だしのもと 6g
みりん 36g
しょうゆ 36g
かたくりこ 4g
総カロリー:44420kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(1676.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(2277.9%) | |
たんぱく質:3726.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(6211%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(7453.2%) | |
脂質:3020.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(5119.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(4081.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(7024.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(5593.5%) | |
飽和脂肪酸:1142.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(8619.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(5544.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(11713.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(7513.8%) | |
コレステロール:15201.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(2026.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2533.6%) | |
炭水化物:42.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(12.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(17.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(12.5%) | |
塩分:27.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(307.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(369.3%) | |
カリウム:63190.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(2527.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(3159.5%) | |
カルシウム:1322.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(165.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(57.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(203.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(57.5%) | |
マグネシウム:3870.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1138.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1433.6%) | |
リン:34158.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(3415.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(1138.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(3795.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(1138.6%) | |
鉄:221.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(3165.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(443.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(2110.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(554%) | |
亜鉛:501.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(4177.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(1253.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(5570%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(1432.3%) | |
銅:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(1566.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(141%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(2014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(141%) | |
ビタミンＣ:454mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(454%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(454%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2400μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(282.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(88.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(369.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(88.9%) | |
ビタミンＤ:100μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(1818.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(1818.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(200%) | |
ビタミンＫ:1600μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(2133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2666.7%) | |
ビタミンＢ1:124.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(8864.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(11281.8%) | |
ビタミンＢ2:44.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2756.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3675%) | |
ナイアシン:1122.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(7481.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10201.8%) | |
ビタミンＢ6:66.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(4728.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(120.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(6018.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(147.1%) | |
ビタミンＢ12:80.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(3337.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(3337.5%) | |
葉酸:565.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(43.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(235.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(43.5%) | |
パントテン酸:260.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(5214%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(5214%) | |