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総カロリー:1239kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1945351
- 材料(1個分)
- 強力粉 250g
- メイプルシュガー 25g
- バター(食塩不使用) 25g
- 塩 4g
- コンデンスミルク 37g
- 牛乳 150g
- ドライイースト 3g
- ♪上新粉または強力粉 適宜
- ♪メイプル粒ジャム 30g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
ばたー 25g
しお 4g
れんにゅう 37g
ぎゅうにゅう 150g
どらいいーすと 3g
総カロリー:1238.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(46.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(63.5%) | |
たんぱく質:41.1g | |
成人男性一日必要量:60g(68.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(82.2%) | |
脂質:36.5g | |
成人男性一日必要量:59g(61.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(49.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(84.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(67.6%) | |
飽和脂肪酸:19.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(147.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(94.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(200%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(128.3%) | |
コレステロール:77.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(10.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(12.9%) | |
炭水化物:199.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(60.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(82%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(58.6%) | |
塩分:4.6g | |
成人男性一日限度量:9g(51.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(61.3%) | |
カリウム:1259.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(50.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(63%) | |
カルシウム:347.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(43.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(53.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.1%) | |
マグネシウム:380.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(111.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(140.9%) | |
リン:1032.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(103.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(114.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.4%) | |
鉄:8.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(117.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(78.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(20.5%) | |
亜鉛:8.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(70.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(94.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24.3%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:2.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):205.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:8.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(14%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:15.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(100.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(137.3%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:241.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(100.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(100.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.6%) | |
パントテン酸:4.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(94%) | |
成人女性一日必要量:5mg(94%) | |