home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2633kcal

パンナコッタ by kuma_10

引用元:http://cookpad.com/recipe/1949192
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 400g
ぎゅうにゅう 720g
さとう 100g
ぜらちん 10g
みず 50g

総重量:1280g


水分:829.2g


総カロリー:2632.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(99.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(135%)
 

たんぱく質:40.5g

 
成人男性一日必要量:60g(67.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(81%)
 

脂質:207.4g

 
成人男性一日必要量:59g(351.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(280.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(482.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(384.1%)
 

飽和脂肪酸:127.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(960.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(618%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1305.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(837.5%)
 

コレステロール:566.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(75.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(94.4%)
 

炭水化物:146.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(44.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(31.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(60%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(42.8%)
 

塩分:1.2g

 
成人男性一日限度量:9g(13.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(16%)
 

カリウム:1402.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(56.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(70.1%)
 

カルシウム:1034.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(129.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(45%)
 
成人女性一日必要量:650mg(159.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(45%)
 

マグネシウム:88.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(26%)
 
成人女性一日必要量:270mg(32.7%)
 

リン:870.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(87%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(29%)
 
成人女性一日必要量:900mg(96.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(29%)
 

鉄:0.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(4.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(1.3%)
 

亜鉛:3.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.6%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:7.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(7.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1833.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(215.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(67.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(282.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(67.9%)
 

ビタミンD:4.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(76.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(76.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.4%)
 

ビタミンK:70.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(93.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(117.3%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:0.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(6.4%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(125%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(125%)
 

葉酸:36.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(15.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(2.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(15.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(2.8%)
 

パントテン酸:4.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(90%)
 
成人女性一日必要量:5mg(90%)