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総カロリー:787kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1068137
- 材料 (直径18cmタルト型)
- タルト生地※パートシュクレ ID:1021273
- <フィリング>
- さつまいも 大1本(皮を剥いたもの300g使用)
- ☆バター 25g
- ☆グラニュー糖 大匙1
- ☆蜂蜜 20g(約大匙1)
- ☆牛乳(生クリームでもOK。コクが出ます。) 40g
- 卵黄 1と1/2個(半端になった1/2個分は★で使用)
- バニラオイルまたはエッセンス 少々
- <飾り>(省略可)
- さつまいも 70g
- グラニュー糖 適量
- ★照り用の卵黄+蜂蜜 卵黄1/2個+蜂蜜小匙1/2
栄養成分として認識できた材料
さつまいも 300g
ばたー 25g
さとう 9g
はちみつ 20g
ぎゅうにゅう 40g
ばにらおいる 0.3g
さつまいも 70g
さとう 10g
総カロリー:787.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(29.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(40.4%) | |
たんぱく質:5.5g | |
成人男性一日必要量:60g(9.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(11%) | |
脂質:22.7g | |
成人男性一日必要量:59g(38.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(30.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(52.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(42%) | |
飽和脂肪酸:13.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(104.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(67%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(141.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(90.8%) | |
コレステロール:57.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(9.6%) | |
炭水化物:141.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.5%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:1635.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(65.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(81.8%) | |
カルシウム:181.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(22.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(27.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.9%) | |
マグネシウム:88mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(32.6%) | |
リン:194.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(19.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(21.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.5%) | |
鉄:2.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:0.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(7.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(10%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2.6%) | |
銅:0.6mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンC:97.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(97.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(97.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):149.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(17.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(23%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(5.5%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:5.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(8.5%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:165.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(68.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(68.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
成人女性一日必要量:5mg(68%) | |