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総カロリー:929kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1951981
- 材料
- 板チョコ 2枚 (今回120g)
- 生クリーム チョコの半分 (60cc)
- 無糖ココアパウダー 適量
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 120g
なまくりーむ 60g
総カロリー:929.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(35.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(47.7%) | |
たんぱく質:9.5g | |
成人男性一日必要量:60g(15.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(19%) | |
脂質:67.9g | |
成人男性一日必要量:59g(115.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(91.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(157.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(125.7%) | |
飽和脂肪酸:40.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(304.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(196.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(414.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(265.8%) | |
コレステロール:94.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(12.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(15.8%) | |
炭水化物:68.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(20.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(28.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(20.2%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:576mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(28.8%) | |
カルシウム:324mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.1%) | |
マグネシウム:91.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(33.8%) | |
リン:318mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(31.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(35.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10.6%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):313.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(36.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(48.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(11.6%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:15.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(26%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:21.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.7%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |