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総カロリー：2503kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1068726
- 材料 (3人前)
- スパゲッティ ２６０ｇ
- 豚ひき肉 300ｇ
- トマト ３個
- ニンジン １本
- 玉葱 1個
- セロリ 1本（ひと茎）
- ニンニク（中くらい） ４カケ
- オリーブオイル ６０ｃｃ
- 舞茸 １ＰＣ
- シメジ ０．５ＰＣ
- 白ワイン ８０ｃｃ
- 塩 適量
- 胡椒 適量
- グラニュー糖 適量
- ローズマリー ３本
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 260g
ぶたひきにく 300g
とまと 375g
にんじん 150g
たまねぎ 200g
せろり 200g
にんにく 40g
おりーぶおいる 54g
しろわいん 80g
しお 1g
こしょう 0.5g
さとう 10g
総カロリー:2503.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(94.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(128.4%) | |
たんぱく質:98.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(164.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(197%) | |
脂質:106.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(180.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(247.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(197%) | |
飽和脂肪酸:25.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(194.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(125.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(264.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(169.7%) | |
コレステロール:229.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(30.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(38.3%) | |
炭水化物:260.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(106.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(76.3%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:3687.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(147.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(184.4%) | |
カルシウム:235.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(29.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(36.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(10.2%) | |
マグネシウム:292.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(85.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(108.2%) | |
リン:1157.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(115.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.6%) | |
鉄:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(131.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23%) | |
亜鉛:13mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(108.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(32.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(144.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(37.1%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:94.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(94.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(94.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1321.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(155.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(203.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.9%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:78.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(104.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(131%) | |
ビタミンＢ1:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:26.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(179.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(244.5%) | |
ビタミンＢ6:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:262.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(109.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(109.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.2%) | |
パントテン酸:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(154%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(154%) | |