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総カロリー：2359kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1966151
- 材料（ロールケーキスポンジ1枚分）
- ■ スポンジ(27×27cm)
- 卵白(L) 4個分
- 砂糖(上白糖) 30g
- 卵黄(L) 4個分
- 砂糖(上白糖) 30g
- はちみつ 10～20g
- 水あめ 20g
- 牛乳 50g
- 薄力粉 50g
- コーンスターチ 20g
- サラダ油 30g
- ■ ホイップクリーム(A+B用)
- 生クリーム(動物性) 200ml
- 砂糖(上白糖) 20g
- ■ サンド用クリーム
- ホイップクリームA 60g
- マロンクリーム(市販品) 60g
- ■ デコレーション/マロンクリーム
- 栗ごはん用のむき栗 150g
- 水 適量
- ホイップクリームB 150g
- 塩 少々
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 144g
さとう 30g
らんおう 72g
さとう 30g
はちみつ 20g
みずあめ 20g
ぎゅうにゅう 50g
こむぎこ 50g
こーんすたーち 20g
さらだあぶら 30g
なまくりーむ 200g
さとう 20g
まろんくりーむ 60g
しお 0.5g
総カロリー:2359.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(89%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(121%) | |
たんぱく質:38.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(63.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76.6%) | |
脂質:147.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(249.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(199.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(342.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(272.8%) | |
飽和脂肪酸:65.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(493.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(317.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(670.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(430.3%) | |
コレステロール:1256mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(167.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(209.3%) | |
炭水化物:212.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(45.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(87.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(62.4%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:565.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(28.3%) | |
カルシウム:305.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(38.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(47%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.3%) | |
マグネシウム:64.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(23.9%) | |
リン:643.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(71.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21.4%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(12.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1146μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(134.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(176.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
ビタミンＤ:5.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(98.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.8%) | |
ビタミンＫ:95.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(126.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(158.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:142μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(59.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(59.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.9%) | |
パントテン酸:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(94%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(94%) | |