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総カロリー：2105kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1967135
- 材料
- ■ ロールケーキ生地
- ◎薄力粉 50g
- ◎コーンスターチ 10g
- 全卵 ３個
- 卵黄 １個分
- 砂糖 70g
- サラダオイル 25g
- ■ シロップ
- ☆水 大さじ1強
- ☆砂糖 小さじ2
- ☆ラム酒 小さじ1
- ■ 巻き込み用
- 栗の渋皮煮 レシピID：1959546を参考にして下さい。 ６個位
- 〇生クリーム（動物性） 150CC
- 〇砂糖 20g
- 〇栗の渋皮煮のシロップ 小さじ1
- ■ 飾り用
- ◇生クリーム(動物性) 50CC
- ◇砂糖 小さじ1
- 栗の渋皮煮 約4個
- 抹茶味のチョコレート 適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 50g
こーんすたーち 10g
たまご 183g
らんおう 18g
さとう 70g
さらだあぶら 25g
みず 18g
さとう 6g
なまくりーむ 150g
さとう 20g
なまくりーむ 50g
さとう 3g
なまぐり 64g
総カロリー:2105.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(79.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(108%) | |
たんぱく質:31.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(53.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(63.8%) | |
脂質:138.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(234.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(186.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(321.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(256.1%) | |
飽和脂肪酸:63.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(477.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(307.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(649.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(416.4%) | |
コレステロール:1145.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(152.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(191%) | |
炭水化物:175.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(51.3%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:709.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(35.5%) | |
カルシウム:253.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(31.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(39%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11%) | |
マグネシウム:59.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(22%) | |
リン:563.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(62.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.8%) | |
鉄:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:21.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(21.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1101.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(129.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(40.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(169.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(40.8%) | |
ビタミンＤ:4.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンＫ:86.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(114.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(143.5%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:143.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.1%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |