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総カロリー：147167kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1970410
- 材料
- りんご ２こ
- ☆水 100
- ☆砂糖 大さじ３
- ☆マーガリンorバター 大さじ1
- ★ホットケーキミックス 200
- ★砂糖 50
- ★卵 ２こ
- ★マーガリンorバター 大さじ1
- ★シナモンパウダー 適量
- さつまいも お好みで
栄養成分として認識できた材料
りんご 600g
さとう 27g
まーがりん 15g
ほっとけーきみっくす 40000g
たまご 122g
まーがりん 15g
しなもん 1g
総カロリー:147167kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(5553.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(7547%) | |
たんぱく質:3053.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(5089.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(6107.8%) | |
脂質:1715.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2908%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2318.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3990%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3177.2%) | |
飽和脂肪酸:501.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(3785.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(2435%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(5144.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(3300%) | |
コレステロール:12837mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1711.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2139.5%) | |
炭水化物:29862.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(9013.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(6438.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(12248.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(8749.7%) | |
塩分:400.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(4453.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(5344%) | |
カリウム:96710mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(3868.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(4835.5%) | |
カルシウム:40084.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(5010.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1742.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(6166.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1742.8%) | |
マグネシウム:4828.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1420.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1788.2%) | |
リン:72243.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(7224.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2408.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(8027%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2408.1%) | |
鉄:201.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2884.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(403.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1922.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(504.8%) | |
亜鉛:121.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1011.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(303.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1348.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(346.9%) | |
銅:28.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(283%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4042.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(283%) | |
ビタミンＣ:20.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3773μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(443.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(139.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(580.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(139.7%) | |
ビタミンＤ:41.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(761.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(83.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(761.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(83.8%) | |
ビタミンＫ:429.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(572.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(715.7%) | |
ビタミンＢ1:44.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(3157.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(4018.2%) | |
ビタミンＢ2:36.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2281.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3041.7%) | |
ナイアシン:240.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1604%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2187.3%) | |
ビタミンＢ6:16.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1472.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(36%) | |
ビタミンＢ12:40.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1704.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1704.2%) | |
葉酸:4070.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1695.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(313.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1695.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(313.1%) | |
パントテン酸:194mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(3880%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(3880%) | |