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総カロリー：4068kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1070082
- 材料 (8人分)
- 豚バラブロック 800g
- ネギ 1本
- 卵 8個
- 梅酒にしませんか 1リットル
- 鷹の爪（トウガラシ） 2本
- 砂糖 おおさじ1杯
- はちみつ おおさじ3杯
- みりん おおさじ1杯
- 醤油 おおさじ5杯
- 生姜（チューブ） 少々
- 薬味ネギ 適量
- からし 適量
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 800g
ねぎ 90g
たまご 488g
たかのつめ 1g
さとう 9g
はちみつ 63g
みりん 18g
しょうゆ 90g
しょうが 7g
ねぎ 20g
からし 1g
総カロリー:4068.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(153.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(208.6%) | |
たんぱく質:172.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(287.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(344.6%) | |
脂質:319.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(542.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(432.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(744%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(592.4%) | |
飽和脂肪酸:115.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(870.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(560.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1183.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(759.2%) | |
コレステロール:2303.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(307.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(383.9%) | |
炭水化物:84.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(25.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(18.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(34.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(24.7%) | |
塩分:15.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(173.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(208%) | |
カリウム:3063.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(122.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(153.2%) | |
カルシウム:285.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(44%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12.4%) | |
マグネシウム:236.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(69.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(87.6%) | |
リン:2036.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(203.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(226.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67.9%) | |
鉄:14.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(207.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(138.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.3%) | |
亜鉛:21mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(175%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(52.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(233.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(60%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:25.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(25.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:717.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(84.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(26.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(110.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(26.6%) | |
ビタミンＤ:10.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(194.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(194.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(21.4%) | |
ビタミンＫ:91.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(121.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(151.8%) | |
ビタミンＢ1:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(335.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(427.3%) | |
ビタミンＢ2:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(187.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(250%) | |
ナイアシン:39mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(260%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(354.5%) | |
ビタミンＢ6:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンＢ12:7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(291.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(291.7%) | |
葉酸:262.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(109.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(109.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.2%) | |
パントテン酸:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(258%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(258%) | |