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総カロリー:2169kcal

パンプキンクリームのシナモンロールケーキ by gurecoco

引用元:http://cookpad.com/recipe/1987556
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栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さとう 90g
こむぎこ 80g
しなもん 1.8g
ぎゅうにゅう 36g
さとう 9g
みず 15g
れんにゅう 50g
らむしゅ 5g
なまくりーむ 200g
さとう 18g
さとう 10g

総重量:758.8g


水分:316.8g


総カロリー:2169.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(81.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(111.3%)
 

たんぱく質:41.1g

 
成人男性一日必要量:60g(68.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(82.2%)
 

脂質:118.3g

 
成人男性一日必要量:59g(200.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(159.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(275.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(219.1%)
 

飽和脂肪酸:65g

 
成人男性一日必要量:13.25g(490.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(315.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(666.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(427.6%)
 

コレステロール:1124.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(150%)
 
成人女性一日限度量:600mg(187.5%)
 

炭水化物:224.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(67.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(48.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(92.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(65.9%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:792.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(39.6%)
 

カルシウム:456.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(19.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(70.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(19.9%)
 

マグネシウム:58.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(17.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(21.5%)
 

リン:683.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(68.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(22.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(76%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(22.8%)
 

鉄:4.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(65.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.5%)
 

亜鉛:3.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(32.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(43.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.1%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:1.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1133.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(42%)
 
成人女性一日必要量:650μg(174.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(42%)
 

ビタミンD:4.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.8%)
 

ビタミンK:57.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(76.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(95.3%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:0.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6%)
 
成人女性一日必要量:11mg(8.2%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%)
 

葉酸:98.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(41.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.6%)
 

パントテン酸:4.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(90%)
 
成人女性一日必要量:5mg(90%)