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総カロリー:2169kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1987556
- 材料(30cmX30cm)
- 卵 4個
- グラニュー糖 90g
- 薄力粉 80g
- シナモンパウダー 小さじ1
- 牛乳 大さじ2
- 太白ゴマ油 大さじ2
- ■ シロップ
- グラニュー糖 大さじ1
- 水 大さじ1、1/2
- ラム酒 大さじ1
- ■ パンプキンクリーム
- かぼちゃペースト 130g
- 練乳 50g
- ラム酒 小さじ1
- 生クリーム 200ml
- グラニュー糖 大さじ2
- かぼちゃサイコロ 50g
- 粉砂糖 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さとう 90g
こむぎこ 80g
しなもん 1.8g
ぎゅうにゅう 36g
さとう 9g
みず 15g
れんにゅう 50g
らむしゅ 5g
なまくりーむ 200g
さとう 18g
さとう 10g
総カロリー:2169.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(81.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(111.3%) | |
たんぱく質:41.1g | |
成人男性一日必要量:60g(68.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(82.2%) | |
脂質:118.3g | |
成人男性一日必要量:59g(200.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(159.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(275.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(219.1%) | |
飽和脂肪酸:65g | |
成人男性一日必要量:13.25g(490.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(315.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(666.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(427.6%) | |
コレステロール:1124.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(150%) | |
成人女性一日限度量:600mg(187.5%) | |
炭水化物:224.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(67.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(92.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(65.9%) | |
塩分:1.3g | |
成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:792.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(31.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(39.6%) | |
カルシウム:456.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(70.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.9%) | |
マグネシウム:58.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(17.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(21.5%) | |
リン:683.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(68.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(22.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(76%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(22.8%) | |
鉄:4.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(65.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11.5%) | |
亜鉛:3.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(32.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(43.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.1%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:1.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1133.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(42%) | |
成人女性一日必要量:650μg(174.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(42%) | |
ビタミンD:4.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンK:57.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(76.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(95.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:2.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:98.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(41.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(41.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |