検索速度0.003秒
総カロリー：3006kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1071269
- 材料
- バナバ 3～4本
- 卵 1個
- サラダ油 120ｃｃ
- ハチミツ 80ｃｃ
- 砂糖 大さじ3～４
- 豆乳（または牛乳） １６0ｃｃ
- 重曹 小さじ3/4
- ベーキングパウダー 小さじ3/4
- シナモンパウダー 小さじ１
- 塩 一つまみ
- クルミ（粗く刻んだ物） 2/3 カップ
- 全粒粉 計量カップで480ｃｃ分
栄養成分として認識できた材料
たまご 61g
さらだあぶら 108g
はちみつ 112g
さとう 27g
とうにゅう 160g
じゅうそう 1.5g
べーきんぐぱうだー 3g
しなもん 1.8g
しお 0.2g
くるみ 93.333333333333g
ぜんりゅうぷん 240g
総カロリー:3006.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(113.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(154.2%) | |
たんぱく質:56.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(94.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(113.6%) | |
脂質:187.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(318.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(253.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(436.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(347.8%) | |
飽和脂肪酸:17.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(130.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(84%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(177.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(113.8%) | |
コレステロール:219.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(36.7%) | |
炭水化物:298.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(90%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(122.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(87.3%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:1809.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(72.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(90.5%) | |
カルシウム:288.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(36.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(12.5%) | |
マグネシウム:524.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(154.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(194.3%) | |
リン:1293.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(129.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(143.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.1%) | |
鉄:13.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(195.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(130.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(34.3%) | |
亜鉛:11.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(92.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(123.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(31.7%) | |
銅:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(266.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(342.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(24%) | |
ビタミンＣ:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:79.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(9.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(12.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3%) | |
ビタミンＤ:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンＫ:149.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(199.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(248.8%) | |
ビタミンＢ1:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(104.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(142.7%) | |
ビタミンＢ6:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:268.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(111.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(111.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
パントテン酸:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(98%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(98%) | |