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総カロリー:2458kcal

マーマレードケーキ by あり*

引用元:http://cookpad.com/recipe/1071668
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 100g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 4g
さとう 175g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 36g
あーもんど 20g

総重量:657g


水分:157.1g


総カロリー:2458.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(92.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(126.1%)
 

たんぱく質:34.3g

 
成人男性一日必要量:60g(57.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(68.6%)
 

脂質:107.3g

 
成人男性一日必要量:59g(181.9%)
 
成人男性一日限度量:74g(145%)
 
成人女性一日必要量:43g(249.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(198.7%)
 

飽和脂肪酸:55.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(421.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(270.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(572.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(367.1%)
 

コレステロール:649.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(86.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(108.3%)
 

炭水化物:332.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(100.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(71.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(136.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(97.5%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:770.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(30.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(38.5%)
 

カルシウム:297.2mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(45.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.9%)
 

マグネシウム:103mg

 
成人男性一日必要量:340mg(30.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(38.1%)
 

リン:623.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(62.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(69.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.8%)
 

鉄:4.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(58.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(39%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.3%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):679.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(79.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(104.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.2%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:31.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(52%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:2.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(14.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(20%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:77μg

 
成人男性一日必要量:240μg(32.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(32.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.9%)
 

パントテン酸:3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(60%)
 
成人女性一日必要量:5mg(60%)