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総カロリー：11627kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1998318
- 材料（例 6人分）
- 鶏もも肉(1口大) 18個
- 塩コショウ 少々
- クラシコパスタソース 約1カップ半
- 玉ねぎ 2こ
- ニンニク 5片
- ピーマン 3個
- コンソメ 大さじ1
- 塩コショウ 少々
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 4500g
しおこしょう 0.15g
たまねぎ 400g
にんにく 50g
ぴーまん 105g
こんそめ 9g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:11626.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(438.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(596.2%) | |
たんぱく質:786.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1310.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1573%) | |
脂質:861g | |
| 成人男性一日必要量:59g(1459.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1163.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(2002.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(1594.4%) | |
飽和脂肪酸:255.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1928.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1240.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(2620.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1680.9%) | |
コレステロール:4053.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(540.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(675.6%) | |
炭水化物:53.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(16.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(21.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(15.7%) | |
塩分:8.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(96.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(116%) | |
カリウム:8195.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(327.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(409.8%) | |
カルシウム:457.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(57.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(70.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.9%) | |
マグネシウム:777.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(228.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(287.8%) | |
リン:5169.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(517%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(172.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(574.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(172.3%) | |
鉄:42mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(600%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(400%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(105%) | |
亜鉛:77.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(648.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(194.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(864.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(222.3%) | |
銅:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(388.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(500%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(35%) | |
ビタミンＣ:147.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(147.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(147.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2144.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(252.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(79.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(329.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(79.4%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:2808μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(3744%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(4680%) | |
ビタミンＢ1:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%) | |
ビタミンＢ2:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(656.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(875%) | |
ナイアシン:172.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1148.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1566.4%) | |
ビタミンＢ6:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(650%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(827.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(20.2%) | |
ビタミンＢ12:22.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(937.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(937.5%) | |
葉酸:397.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(165.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(30.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(165.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(30.5%) | |
パントテン酸:71.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1438%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1438%) | |