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総カロリー：5912kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/107241
- 材料 (17cm型一台分)
- バター 40g
- ショートニング 50g
- ☆薄力粉 170g
- ☆重曹 1/2tsp
- ☆塩 ひとつまみ
- チョコレート 60g
- お湯 60g
- 卵黄 ２個分
- グラニュー糖 210g
- バニラオイル（またはバニラエッセンス） 少々
- ★バターミルク 90g
- ★ヨーグルト 30g
- 卵白 ２個分
- エバミルク 1cup
- グラニュー糖 1cup
- バター 90g
- 卵黄 ３個分
- ココナッツロング 4/3cup
- ピーカン（またはクルミ） 1cup
- バニラエッセンス 少々
栄養成分として認識できた材料
ばたー 40g
しょーとにんぐ 50g
こむぎこ 170g
じゅうそう 1g
しお 0.2g
ちょこれーと 60g
みず 60g
らんおう 36g
さとう 210g
ばにらおいる 0.3g
ほえー 90g
よーぐると 30g
らんぱく 72g
さとう 120g
ばたー 90g
らんおう 54g
ここなっつぱうだー 133.33333333333g
くるみ 140g
ばにらえっせんす 0.5g
総カロリー:5911.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(223.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(303.2%) | |
たんぱく質:71.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(118.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(142.2%) | |
脂質:394.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(668%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(532.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(916.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(729.8%) | |
飽和脂肪酸:187.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1414.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(909.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1922.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1232.9%) | |
コレステロール:1551.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(206.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(258.6%) | |
炭水化物:543.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(164.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(117.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(222.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(159.2%) | |
塩分:3.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(37.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(45.3%) | |
カリウム:2671.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(106.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(133.6%) | |
カルシウム:548.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(84.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.8%) | |
マグネシウム:452.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(133.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(167.7%) | |
リン:1443.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(48.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(160.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(48.1%) | |
鉄:15.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(220%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(146.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(38.5%) | |
亜鉛:11mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(91.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(122.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(31.4%) | |
銅:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(388.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(500%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(35%) | |
ビタミンＣ:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1148.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(135.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(176.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.5%) | |
ビタミンＤ:6.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(121.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(121.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.4%) | |
ビタミンＫ:75.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(100.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(125.8%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(43.6%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) | |
葉酸:296.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(123.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(22.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(123.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(22.8%) | |
パントテン酸:7.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(152%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(152%) | |