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総カロリー：3560kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2002606
- 材料（4人分）
- 水 1ℓ
- 味の素コンソメブイヨン 3個
- 白ワイン 100㏄
- にんにく 2片
- トマト 2個
- ホールトマト缶 1缶
- じゃがいも 2個
- 鶏肉(もも肉) 500ｇ
- 厚切りベーコン 150ｇ
- パスタ 200ｇ
- しめじ 1パック
- エリンギ 1パック
- しゃぶしゃぶ用餅 1袋
- ピザ用チーズ 300ｇ
- バジルの葉 適量
- 塩胡椒 適量
- キャベツ 1/4~1/2個
栄養成分として認識できた材料
しろわいん 100g
にんにく 20g
とまと 250g
とまとかん 400g
じゃがいも 360g
とりむねにく 500g
すぱげってぃ 200g
しめじ 100g
えりんぎ 100g
とろけるちーず 300g
しおこしょう 2g
きゃべつ 300g
総カロリー:3559.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(182.6%) | |
たんぱく質:212.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(353.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(424.6%) | |
脂質:171.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(290.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(231.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(398.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(317.6%) | |
飽和脂肪酸:75.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(568.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(365.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(772.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(495.4%) | |
コレステロール:664mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(88.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(110.7%) | |
炭水化物:265.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(80.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(57.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(109%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(77.8%) | |
塩分:13.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(151.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(181.3%) | |
カリウム:5763.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(230.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(288.2%) | |
カルシウム:2131.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(266.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(92.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(328%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(92.7%) | |
マグネシウム:478.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(140.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(177.1%) | |
リン:3655.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(365.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(121.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(406.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(121.9%) | |
鉄:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(148.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(99%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26%) | |
亜鉛:19.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(159.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(212.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(54.6%) | |
銅:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(233.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(21%) | |
ビタミンＣ:307.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(307.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(307.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1449.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(170.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(223%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.7%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:484.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(646.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(807.7%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(200%) | |
ナイアシン:66.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(445.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(607.3%) | |
ビタミンＢ6:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.9%) | |
ビタミンＢ12:11.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(462.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(462.5%) | |
葉酸:652μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(271.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(50.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(271.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(50.2%) | |
パントテン酸:12.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(248%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(248%) | |