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総カロリー:1611kcal

紅茶!chaiのパウンドケーキ by Fire-King

引用元:http://cookpad.com/recipe/338698
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
さとう 70g
べーきんぐぱうだー 4g
こうちゃ 4g
しなもん 1.8g
たまご 122g
ばたー 100g
ぎゅうにゅう 18g
らむしゅ 15g

総重量:434.8g


水分:135.9g


総カロリー:1610.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(60.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(82.6%)
 

たんぱく質:22.8g

 
成人男性一日必要量:60g(38%)
 
成人女性一日必要量:50g(45.6%)
 

脂質:94.3g

 
成人男性一日必要量:59g(159.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(127.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(219.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(174.6%)
 

飽和脂肪酸:54.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(409.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(263.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(555.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(356.6%)
 

コレステロール:647.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(86.4%)
 
成人女性一日限度量:600mg(108%)
 

炭水化物:151.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(45.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(32.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(62.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(44.4%)
 

塩分:3g

 
成人男性一日限度量:9g(33.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(40%)
 

カリウム:557.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(22.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(27.9%)
 

カルシウム:247.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(31%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(38.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.8%)
 

マグネシウム:37.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(13.9%)
 

リン:450.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(45%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15%)
 
成人女性一日必要量:900mg(50%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15%)
 

鉄:3.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(48.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.5%)
 

亜鉛:2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(16.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(22.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(5.7%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):675.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(79.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25%)
 
成人女性一日必要量:650μg(103.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25%)
 

ビタミンD:2.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5%)
 

ビタミンK:90.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(121.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(151.3%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:62.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.8%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)